腰痛

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まとめ

腰痛に関する記事まとめ!効果のあった方法を特集してみた!

あなたは今、腰痛に悩んでいませんか? 当ブログでは、腰痛をテーマにしたいくつかの記事で、腰痛の男性と女性それぞれの原因と対策、自分で治療したい場合に有効な、即効性が高くて簡単なストレッチの方法など、ご紹介してきました。 私も、最近までは、腰痛に悩んでいたのですが、ご紹介した内容を実践した事により、かなり改善しています。
家庭の医学

腰痛ストレッチの簡単なやり方は?即効で痛みをとるならコレ!

朝腰が痛くて辛い!そんな方はストレッチで腰痛を改善してみては如何でしょうか?簡単で即効性の高いやり方をご紹介していきたいと思います。それと、みんなが普段している呼吸にも腰痛を改善する効果があるんです。ということで、ついでに深呼吸ストレッチのやり方も一緒に教えちゃいますよ!
家庭の医学

腰痛の原因は筋肉不足やストレスかも?女性でも出来るスクワットで予防しよう!

朝、目が覚めて、起き上がろうとすると、「イテテテ」と、腰の痛みで目が覚める事が良くあります。男性の腰痛って、原因は何なんでしょうか?気になって調べてみたら、自分の日々の生活に、色々と当てはまることがありました。今回は、腰痛の原因、特に、男性がなりやすいものについて、ご紹介したいと思います。
家庭の医学

腰痛の原因になりやすい?女性が家事の時に注意したいポイント!

腰痛の原因は様々ですが、女性は内臓疾患と家事の時の姿勢が原因の場合が多いそうです。今回は誰でも腰痛になってしまうかもしれない、「家事」が原因の腰痛について、みていきたいと思います。ちょっとしたことが腰に負担をかけ、腰痛の原因と鳴ってしまっているのです。女性の方は、普段の家事をする時に気をつけてみてくださいね。
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