スポンサーリンク

子供の自転車練習!たった1日で補助輪なしで乗れた方法とは?

子供の自転車練習!小学生なら1日で乗れるよ 育児

 

先日、ウチの娘に自転車を購入しました!

ちょっと遅めの小学校2年生で自転車デビューのため、いきなりですが、補助輪なしの20インチからスタートです。

 

娘は小さい時に、三輪車とか幼児向けの、補助輪付き自転車に乗った事はあるのですが、補助輪があるのと無いのとでは、乗った感覚が全然違うんですよね。

 

実は、補助輪に慣れてしまうと、逆に自転車に乗れるようになるのが遅くなってしまうことに...

なので、我が家はいきなり補助輪無しから練習開始!

そこで今回は我が家でも実際に行った、子供(小学生)が補助輪なしでも自転車に乗れるようになる練習方法とコツをご紹介したいと思います。

 

私の娘と、ついでに娘の友達でも実証済みですから、これから自転車を教えるパパママも是非、試してみてくださいね!

子供の自転車練習!最初から補助輪無しを選択した理由は?

まずは、最初から、「補助輪の無い」自転車を購入した理由についてお伝えしていきますね。

その前に、自分が自転車を漕ぐ時の事を思い出してください。

 

自転車は、運転者がペダルを踏み込んで、後輪を動かすことによって前進しますが、

最初に漕ぎ始める時って、左右にブレるというか、踏み込む度に若干ふらつきますよね?

 

その後も漕ぎ続けていると前に進むのですが、実際には自転車はまっすぐに走っていません。

直線ではなく、細かい蛇行を繰り返しています。

 

補助輪無しで乗れるようになると特に意識はしませんが、漕ぎ始めには、自然に左右のブレを修正しています。

更に、漕ぎ続けている時は、左右に蛇行を繰り返しながら走行しているんです。

 

ということは 補助輪付きや三輪車といった、バランスが保たれている乗り物に乗っても、残念ながら「自転車練習としてはあまり役に立たない」ということです。

 

自分は小さい時に、補助輪のついた自転車に乗っていた期間が長く、補助輪がなかなか外せませんでした。

 

補助輪のない自転車に乗ると、慣れた補助輪の感覚が邪魔をして、バランスが取れずに倒れてしまうため、とても怖かったのを覚えています。

小学生なら1日ですぐ乗れる!子供の自転車練習のコツ!

 

ではいよいよ、誰でも自転車にすぐに乗れるようになる練習方法を、ご紹介したいと思います。

(ここからは補助輪無しの自転車を前提に話を進めます)

 

と、その前に、まず、自転車は購入するときに、ペダルをつけないで下さい。
 

既についている場合は一旦、外しましょう。最初の段階ではペダルは不要です。
 

店舗では、並べて置くときに、「ペダルを外した状態」で陳列されていることが多いのですが購入の際には、そのままペダルを付けずに持って帰りましょう。

 

ペダルは後からでも説明書を見れば自分でも付けられますし、心配なら近所の自転車屋さんで、取り付けてもらえます。
 

自分は購入の際に、店舗で試乗して購入したのですが、「ペダルは、また今度来た時に、付けてね」と頼んでおきました。
 

練習用に、と言えばすぐ分かるみたいです。お店が遠い方は、自分でレンチを使ってつけましょうね。

自転車練習 その1 練習場所に行くときも乗っていく

 

それではいよいよ練習開始!

まず、自転車練習が出来そうな広い場所へ行きましょう。私と娘は、近所のあまり人のいない公園に行きました。

(自転車NGの公園はだめですよ)

 

その時に、自宅から公園まで多少距離がありましたが、ヘルメットをかぶせて、自転車のハンドルを持たせます。

そして、本人が自転車を転がして行きましょう。実はその時からすでに練習は始まっています。

まずは、

  • 自転車は重くて大きいこと
  • ハンドルを使って前輪をコントロールすること

を覚えてもらうのが目的です。

 

とはいえ、慣れないうちは結構大変だと思うので、危なくないように側でフォローしてあげましょうね。

 
自転車を掴んで歩く時は、車の往来が多い道は避け、駐車している車に接触させないよう注意しながら進みます。

※ここでは、あくまで感覚を知ってもらうだけなので、疲れてきたら代わってあげて良いです。

 

自転車練習 その2 自転車のバランスをとってみよう

公園につくと、ちょうど誰もいなかったので早速、練習開始です。

まず、自転車にまたがって、サドルを調整し、つま先が地面につく事を確認します。

問題なければ、自転車にまたがった状態で、足で地面を蹴って自転車を前進させます。

 
多分最初は、フラフラしたり怖がったりすると思うので、大きく傾いたらすぐに支えてあげてくださいね。

 
まずはまっすぐ前に向かって前進します。ある程度進んだらハンドルを傾けて旋回し、元の位置に戻ってみましょう。

→ → → → → → → →
旋回       旋回
← ← ← ← ← ← ← ←
こんな感じです。

 

何回か繰り返していると、子供が疲れてくるので休憩しながら続けます。

 

自転車練習 その3 惰性で進んでみよう

 

ある程度バランスを取れるようになったら、地面を蹴って進んでみましょう。

子供の自転車練習!小学生なら1日で乗れるよ

その時、足を地面から離して、自転車が前に進もうとするのを邪魔しないよう、タイヤのみを接地させて進んでみます。

 
かなり怖いと思いますので、すぐ横で並走しながら転びそうになったら支えてあげて下さい。

 

上手になったらカーブする練習と、ブレーキをかける練習してみましょう。

 

これが出来るようになれば、自転車に乗っている時の蛇行をコントロールするバランス感覚が身につきます。

ここまできたら、あと少し! 

 

自転車練習 その4 ペダルをつけて漕いでみよう

 

自分が乗っている自転車に「前進する力があればバランスが取れる」という感覚が身につきましたね。

では、いよいよペダルを取り付けて下さい。
(簡単なので、説明書をみて自分でやってもいいし、お店に持っていっても、どちらでも大丈夫です)

 

ペダルの確認が出来たら、漕いでみましょう。

最初はきっと、漕ぎ始めの足の方向にバランスを崩し、失敗すると思いますが、大丈夫です。

その時は漕ぎ出す瞬間だけ支えてあげてください。

昔の練習方法によくあった、漕ぐときに、「後ろからずっと支えてあげる」はダメです。

ヨロヨロして良いんです。

むしろそれによって、小刻みに蛇行して進むという感覚が身につきます。

一番難しい、漕ぎ始めのバランスが取れるようになれば、もう乗れたも同然です!

 

進み始めればペダルも軽くなりますから自転車は扱いやすくなっているはずです。

 
足で蹴った時と同じく、まずはまっすぐ進む練習をして慣れてきたら、今度は円を描くように旋回しましょう。

ここまで、ひと通り説明をしましたが、早い子では1日、遅い子も数日あれば乗れるようになると思います。

 

でも、ペダルの取付お店に任せたい!とか、まとまった時間がとれないご家庭も当然あると思います。

なので、「絶対に1日でやろう!」と思う必要はありません。

ちなみに我が家の場合は、自宅からの移動を含めて1日1時間しか取れなかったので、

 

  1. パパのいる日曜日     1日 足蹴り
  2. 平日教わったことの練習  2日 足蹴り
  3. パパのいる土曜日         1日 ペダル付

ということで4日に分けて練習しました。

ちなみに、知り合いの子にまとめて教えたら3時間掛かりませんでした。

 


子供が自転車練習楽しいと思ったら、もう乗れたも同然!

 

実際のところ、うちの子のばあい

小柄で力が弱いため、

  • 自転車を押しての移動が大変
  • ハンドルのコントロールが下手
  • ブレーキで止まると、続けて漕げない

といった具合に、結構大変でした。

 

でも、練習に付き合って、いいところを褒めてあげると、上達する楽しさから自分から進んで練習してくれました。

今ではすいすい漕いで、もう怖がることもありません。

 
あとは道路での交通ルールを教えてあげて、暫くの間、安全運転に慣れるまで一緒に自転車でお出かけしてあげれば完ぺきです。

 

とはいえ、うちの地域では、春に警察の人が小学校のグラウンドで安全運転の教室を開いてくれるので、それまでは公道での自転車は控えます。

 

子供の自転車練習方法まとめ!これなら補助輪は不要!

それでは最後に、自転車の練習方法をまとめておきますね。

      最初は自転車にペダルをつけない
      コントロールを覚えるために自転車を押して歩くところから始める
      自転車にまたがって、小刻みに蛇行する感覚を掴む
      ペダルを付けたら、漕ぎ出す最初だけフォローする
      自転車を漕ぎ続けられるようになったら、カーブとブレーキの練習をする
      交通ルールを理解するまでは、一人で自転車には乗せない

これで、あなたのお子さんもバッチリ自転車に乗れるようになります!

是非、親子で一緒にやってみて下さい。必ず効果がありますよ。

我が家でも、一緒に出かけられる日が楽しみです。これからも練習頑張ってね!!!



育児
スポンサーリンク
ryu-ta1004をフォローする
知りたいことググりました。

コメント